聖高原スキー場 [スキー]
1週間ほど続いた最強寒波もようやく収まりました。
少雪傾向が続いていたスキー場には恵みの雪でした。
そして久しぶりに青空が広がり、この雪と青空を逃す手はありません。
自宅から30分の聖高原に今季初のお出かけです。
ゲレンデトップの三峯山山頂からは雪で真っ白な善光寺平を見ることができました。
寒中です [流れゆく日々]
今季一番の寒波が続いています。
今朝のわが家の玄関の寒暖計がマイナス10℃、居間のストーブを点ける前の室温が０℃でした。
本格的冷え込みに身が引き締まります。
そして今朝は快晴無風、絶好の山スキー、雪山登山日和ですね。
炬燵で丸くなっていないで、スキーにでも出かけようかなと思っています。
健診結果 [流れゆく日々]
昨年12月に受診した健康診査の結果の知らせが届きました。
コレステロール値・肝機能・腎機能には問題ありませんが、ＢＭＩが基準値に近く、尿蛋白が＋になり、貧血状態が続いています。
最近運動不足が祟り体重増加を心配していたところです。さらに正月太りです。
今年は登山の生涯目標である「日本の山１０００」の完登（まで行かなくてもそれに限りなく近く）を果たしたいと思っています。残雪季と夏季２回の北海道遠征で難山登頂１０座ほどを計画しています。そのためには体力・脚力維持が第一条件です。
年が明けてからはwalking＆runningで１時間ほど汗を流しています。
何事も歳のせいにはしないように今年も体を動かして目標達成を果たしたいと思っています。
