梅雨時は健康管理月間

開花寸前のウケサキオオヤマレンゲ

東海以西の西日本は早々と梅雨入り宣言されました。関東甲信地方もぐずついた走り梅雨模様が続き、入梅も間近です。毎年この時期は健康管理月間にしています。昨年は新型コロナウイルス感染拡大の第1波で緊急事態宣言が発出されていましたが、其れに合わせるかのように持病の腰痛が悪化し養生期間に充てることが出来る幸運でした。今年はさしたる体調異変もなく長野県内の里山探訪を楽しんでいます。

健康管理ですが、先日は１０年以上も継続しているクリニックでの胃の内視鏡検査を受けました。「慢性胃炎」と云う例年通りの検査結果ですが、「特に気にするほどの事もない。今まで通りの食生活でＯＫ」と云うお墨付きでした。血液検査結果も肝機能などに異常値が無く問題ありません。6月には大腸がん検診で便潜血検査を受けます。新型コロナウイルスワクチン接種は第１回目が７月１日、第２回目が７月２２日で予約が取れました。あまり体に入れたくないワクチンですが、感染したら自分だけでは済まされないので接種は致し方ないですね。腰痛がいつ再発するかと云う爆弾を抱えていますが、コロナ感染に十分気を付けて体調管理に努めようと思っています。

今年も県内の里山探訪順調で約５０山に登っています。一応年内１００山を目標にしています。ワクチン接種までは約一月の余裕が有るので、６月も引き続き長野県内の里山探訪を楽しみます。辰野町など上伊那の山と野沢温泉村など北信濃の里山探訪が目標です。

「元気が一番・元気が有れば何でもできる」の気概を持って長い梅雨時を過ごして行きたいと思っています。