最近の日常

　２０２２年も一月が過ぎました。最近にない寒い冬で雪降りの日も何日か続き、日陰にはまだ雪が残っています。数年前までは山スキーなども齧っていたので、スキー登山やゲレンデスキーなども楽しんでいました。今は少々出不精になって、炬燵で丸くなっている時間が長くなりました。それでも「そんなことしていたら一気に老化がすすむ」と思い、体を動かすことも忘れてはいません。

年明けから一月の行動報告です。

　１月１５日に山仲間と美ヶ原雪上ハイキングをした以外は毎日のWalkingを欠かしていません。千曲川河川敷の大西公園のマレットゴルフ場を中心に約４キロ、スマホの歩数計では約７２００歩のWalkingに、途中５分間のストレッチ＆８０回のスクワットを組み合わせて１時間の運動時間です。おかげで右足大腿四頭筋が衰えていましたが、少しずつですが筋肉が戻ってきたように感じます。先週２３日から下痢を発症して５日間は床に臥せていましたがそれ以外は皆勤で、昨年１０月下旬から始めて休んだ日はほとんど無く今やルーチンになりました。

　夜寝床に入って眠る前は今年の山行計画を念入りに立てています。長野県の里山約６５０山のうち、残りは７０数座までこぎつけたので、まずはこれを片付けようと思っています。当然私の体力と技術では登頂不可能な山は２０数座あります。そしてコロナが収まったら３年ほど滞っている北海道に残した山への遠征計画です。できれば残雪季と夏の初めに遠征したいと思っています。そんなことに馳せているといつの間にか寝落ちしています。

　そして今年を登山人生の節目にして、来年元気に傘寿を迎えようと考えています。八十路の旅はいつ斃れるか分かりませんが山への思いはたくさんあります。日本百名山２巡目を果たしたいこと、奄美大島や小笠原への船旅など・・・。

　春はもうすぐそこですね。今年も元気に始動できました。