５月のWalking実績

5月のWalking実績です。

5月は5日の山行日でした。その他は2日の休養日以外Walking日数は24日でした。

時々腰痛・膝痛も出ますが、少し厳しい夏山登山に向けて順調に脚力増強中です。

アカシアの小径

WalkingRoadのアカシア並木が白い花を咲かせています。いつも携帯ラジオで音楽を聴きながらのウォーキングですが、今日はNHKFMの「音楽遊覧飛行」を聴きながらのWalkingです。
満開のアカシア並木に差し掛かるとタイミングよくこんな歌が流れてきました。

作詞　鶴岡千代子　　作曲中田喜直
「さよならは言わないで」　歌手唐澤まゆこ
またいつか帰ってくるからさよならは言わないで　少し手をふるだけにして　
ハラハラとハラハラと白いアカシアの花が降っている

4月のWalking実績

4月のWalking実績です。

4月は月初めに北Alps前衛の黒沢山登山の疲労残りがあって、1週間ほど休養しました。それ以外は奥只見の日向倉山・秋山郷の松ノ峰、大町市の小熊山、高山村の大平山の登山日以外は休むことなくWalkingをが出来ました。

5月は春山登山が続きますが出来るだけ続けたいですね。

3月のウォーキング実績

3月に入り温かかったので快調ウォーキングは続きました。

6日は北八ヶ岳横岳　15日は小谷村の真那板山　29日は南安山脈の黒沢山登山でした。

黒沢山登山の後月末の30日と31日は足腰疲労が出て休養日としました。

今月も継続します。

2月のウォーキング実績

2月のウォーキング実績です。

14日と26日はスキーの為出来ませんでしたが、その他の26日は皆勤でした。スキーはWalkingより筋肉には厳しいですね。

3月は残雪の山登りが始まりますが、出来るだけ継続しようと考えています。

1月のWalking実績

1月も入山日、2日を除いて29日間皆勤しました。
12日は上田市小泉の城山、19日は美ヶ原雪上ハイクです。

今月下旬からは1日の歩行距離を0.5キロ延ばして約4，5キロです。おかげで正月太りは解消です(^^♪

一月のウォーキング実績

スマホのウォーキングアプリのテスト投稿です。

雪降る日々も今のところ皆勤です。