１１月のランニング実績

ランニングを再開して半月になりました。

練習コースの千曲川に架かる冠着橋も、架け替え工事が終わり、１１月２９日に開通しました。



１１月は足慣らし・体慣らしのジョギング程度ですが、隔日練習で順調に来ています。

先月は７日で３５キロほど走りました。
とても走ったというほどの距離ではありませんが、自分で決めた復活メニューはしっかり守っています。１１月は「５キロを余裕で走る」というのがテーマでしたので、６キロを走れるまでになりました。

１２月は１５日間で、最長１０キロ走をこなし、トータル１００キロが目標です。

第一波の冬将軍到来で練習環境は厳しくなりますが、目標達成に向けて燃えています。