腰痛再発

夏風邪で体調崩していましたが秋風吹くこの頃にはようやく快復し、先週は久しぶりに12時間行動のロングラン登山も楽しめました。このまま体調管理に努めながら、夏登り損ねた分も秋山行を楽しもうと思っていました。ところがというか案の定毎年夏の終りに再発する腰痛発生です。昨年ほどではないですが今年はいつも痛む右側でなく左腰が痛み始めました。絶対無理は禁物と大事を取りながらかかりつけの整形クリニックに出かけました。ブロック注射ではない注射を打って少しは痛みも和らぎました。しばらくはウォーキングも自粛して様子見です。

眠れない夜頭に浮かぶのはこの秋予定している山の名前ばかりです。夏に続いて秋の登山も計画倒れに終わるとなるとストレス倍増ですね。まさに負のスパイラルに陥ります。無理せず回復を待って少しずつ復活の道を歩みたいと思っています。