小谷村真木集落 [登山]
山道の向こうにふとあらわれる小さな村。
そこに住むちょっと風変わりな人たちの、
春から春への暮らしを映したドキュメンタリー。
そこに住むちょっと風変わりな人たちの、
春から春への暮らしを映したドキュメンタリー。
ドキュメンタリー映画「アラヤシキの住人たち」の舞台
小谷村の真木集落に行ってきました。
小谷村の真木集落に行ってきました。
房総半島の鹿野山・房の大山・清澄山 [登山]
早春の関東山行2日目は房総半島にある国土地理院の「標高1003山」鹿野山と東京湾入り口の大山、日蓮上人を祭った清澄寺のある清澄山です。
前日桐生市から150キロ走って「木更津道の駅うまくたの里」で車中泊しました。
前日桐生市から150キロ走って「木更津道の駅うまくたの里」で車中泊しました。
鹿野山の神野寺です。
桐生市の吾妻山・茶臼山と大田金山 [登山]
早春の関東山行、安中市の石尊山に登り、赤穂四十七士石像を見た後桐生市に走りました。桐生市周辺には登山対象とは言えないハイキングコースの未踏の山が5山ほどあります。
まずは吾妻山山頂を踏みました。
まずは吾妻山山頂を踏みました。
体、動かしています [流れゆく日々]
体力維持・健康増進、何よりもアンチエイジングのための運動を続けています。
冬季に入ると山登りの回数も少なくなり、家でこたつで丸くなることが多く、運動不足で体重増加に悩まされます。数年前まではランニングなどで体調管理に努めていましたが、膝痛・腰痛で最近はランニングは無理になりました。自己流ですが、メニューを決めて毎日1時間ほどの運動をしています。
・ラジオ体操とストレッチ 約10分
・ウォーキング 約5キロ・1時間
・スクワット 50回×2回
・腕立て伏せ 30回
これで大体1時間15分ほどになります。
春本番になったら登山も本格的に再開しようと思っています。
「動ける内は元気に、元気なうちは動こう」の思いで、病魔を寄せ付けないようにしたいすね。
スノーシューで大林山 [登山]
20年も前に買ったスノーシューが劣化で使い物にならなくなったので、アマゾンで安物のスノー周を買いました。これからの冬場はこれで雪原・樹林帯を楽しもうと思っています。
今日は試し歩きで近場の大林山に登ってきました。